こんにちは！

月曜日は「Beauty UPエクササイズ」のクラスです。

今月から

「12回連続チャレンジカード」をお渡しして

4月末までの3か月で「レッスン12回皆勤賞」

を目指す！

という企画を行なってます！

普段土曜だけ来られているお客様も

頑張って月曜日にも来られています。

やる気が漲っておりますね〜 😯

このクラス、元々筋力トレーニング初心者の方々で

始まったクラスです。

しかし、今では

写真の様な強度の高いメニューを

行なえるようになりましたよ。

プランクを片脚支持で行なっています。

参加されている方々は

あまり気づいていないかもしれないのですが、

すごい成長なのです。

そしてきちんと、意識するところを考え、

ケガの元になるような姿勢になっていないかまで

考えながら行なってる…

個人差はありますが、

難しい方でもアドバイスをしたり

キーワードになる言葉を言えばすぐに伝わる。

皆さんの努力でここまで来ているのは

すごく感激です！ 😥

春はそこまで来ています！

分厚いコートを脱いだら、

冬にどれだけ頑張ったかがわかるでしょう 💡

歩みを止めず、次回も頑張りましょうね 🙂