今月号いいよ〜オススメ!

日々のこと

私が毎月購読している

フィットネス雑誌の「Tarzan」。

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毎月様々な特集で

役に立つ情報がたくさん。

今月号は

首・肩甲骨・骨盤」がテーマ。

 

私はこの3つを

レッスンの中で言葉にしない日はありません 😯

 

わかりやすく、

これらの仕組みや動かし方、

可動範囲のテストなども載っていて

指導者でなくとも読みやすい内容です。

 

とにかく、この3つ。

私は特に大切だと思っています!

これを読んだあと、

ストレッチポール®︎に乗ると

効果が10倍になるかも!(笑)

いや、あながち間違っていないと思います。

 

おためしあれ!

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