今年、わたし主宰のフィットネススクール【StudioNATURE】では、

【今年の目標】

【その理由】

【その為にやるべきこと】

この３つを文字にして書き出すことを

してもらいました！

ちょっと面倒？だけど、

文字、文章にして書き出す作業をしてみることで

見えてくる何かがあるはず！

なんとなーく、「やせなきゃ」とか

「もっと若くいたいー！」とか

「コレステロール値下げなきゃ」とか

「病気するのは絶対いやだな」とか

テレビに映る女優さんやモデルさんを見ては

「いいな〜こんな風になれたらな〜」と

漠然と思う。

誰にもある理想や憧れ。

でも思ってるだけじゃ、何も変わらない！

一回しかない、人生で

今、今日が人生で一番若いわけで

1日でも早く、何か始めなくちゃ手遅れですよ！

それを始めるためにできる

糸口を、自分自身で見つける。

これをやってもらいたい！と。

そして同時に今現在の、みなさんの

ありのままの写真を撮影しました。

前から横から、後ろから！

ブログには後ろ姿だけ！(笑)

載せました。

抵抗はあるかもしれないけど、

こうして写真に収めて

なるほど。と。

思っていた自分の姿と違うな、とか

ちゃんと現実を見つめて

現在の自分を外側から見てみる。

そしてここから、

ボディラインがどこまで変わるか！

姿勢がどこまで整えられるか！

三ヶ月おきに記録して行きます！

みなさん、覚悟〜〜！！(笑)

でもみなさんならできるって、

わたしは信じていますから。