一足早くお疲れ様でした!

Studio NATURE

9月からスタートした

Studio NATUREの【機能改善ヨガクラス】

今日が今年最後のレッスンとなりました。

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温かな日が差し込む午後。

ゆったりとした時間の中、

気持ちよくヨガを行ないました。

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他のクラスのメンバーの方も

参加して下さり、楽しい時間となりました。

久しぶりにみんなで一枚♪

皆さん、素敵な笑顔です😃

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運動することが、しっかりと習慣付くように。

まずはそこから。

 

食事を摂るように、

睡眠をとるように、

運動も欠かさず行なう。

これが一番の健康と若返りに繋がるのです。

日々努力を重ねてきた皆様。

私が一番元気をもらっているのですよ😢

本当にありがとうございます。

そして、よく頑張りました!!!!!

 

来年も一緒にがんばりましょうね。

 

 

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