今月２回目となる【Cyclist Exercise】

初参加女子のT様。

ロードバイクを始めたばかりで、

通勤で自転車に乗っているそうです。

今回のようなマットエクササイズも初めてでした。

それでもしっかり動けており、

レッスン後は「ジーパンが緩くなってる！！」

むくみが取れて、お腹がしまったのですよ。

一度でこの変化は嬉しいですね！

つづけて参加するとどんどん変わりそう！

楽しみです。

もう一人はお久しぶりのご参加、

MTB99店長のO君。

身体がガチガチ〜〜(笑)

何とかしてあげたくなります汗！

ハムストリングスと、お尻、腰が…

でも頑張りました。

後半の筋力トレーニングでは

静かなうめき声を上げながらがんばる３人…

でもこのしんどさが、

きちんと自転車に乗った時、

日常のふとした時、

変化を感じるはずですよ！

次回は12/22（木）19:30〜21:00

東京エレクトロンホール宮城 403和室にて

おこないます！

初めての方、ぜひぜひお越しくださいませ〜