寒い朝。

うっすらと雪が積もった仙台です。

今日のレッスンはシェルコムせんだい！

「寒いからといって、家でゴロゴロはダメ〜！

筋力トレーニングですよ！」

体温を上げ、風邪の流行る季節に

免疫力をどんどん上げる！

せっせとトレーニングをするみなさん！

もちろんフロントブリッジは欠かせません！

今日もホットにお疲れ様でした！