とうとう12月です。

猫たちもいつも離れて寝る２匹が

くっついて寝ています…

そんな12月1日は、

KYOKO’sブートキャンプを開催致しました！

9名の方々と一緒に、

「筋肉を増やそう！」という目的で

レッスンを行ないました！

前半は大筋群を。

後半はツールを使い、細かな筋肉に刺激を与えていきます。

終わった後は汗をかいた、スッキリしたお顔のみなさんでした！

KYOKO隊長は12月毎週木曜14:00〜

利府町総合体育館に登場します！

本日お越し頂きました皆様、

ありがとうございます！

遠く北中山からも！

お越し下さいましたT様ありがとうございました。

業務連絡〜

明日12／2金曜日の 泉での

「機能改善ヨガ」は、今月から

午後13:00〜14:30に変更です！

会場はいつもの「将監中央コミセン」です。

お間違いないようお越しください下さい。