BeautyUPエクササイズ!

Studio NATURE

11月最終月曜日。

今朝も寒〜い朝でしたが、

スクールのお客様はお元気です!!

ツイストは転がらないように、

腹圧をしっかりかけます!

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きついバックエクステンションは

私達の姿勢を正しく保つ為に、

必要なトレーニングです。

肩甲骨まわりの可動域も広げていきます。

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寒くなってきた、今だからこそ!

効果を感じるActiveBODYエクササイズです!

 

寒い、めんどう、しんどい…

ネガティブ要素は全部吹き飛ばして、まず動く!

12月も頑張りましょう!

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