Activebodyエクササイズ!

Studio NATURE

土曜日10:00〜はActivebodyエクササイズのクラスです。

新メニューになった今月。

この後やってくる冬へ向けて、

美味しい新米も美味しくいただく為に(笑)!

トレーニングに一生懸命です。

スクワットは欠かせません!

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広背筋からお尻ハムストリング、

そして肩甲骨周りの動きを良くするための

バックエクステンションスペシャルver.です!

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最近は本当に参加者の皆様は

元気!表情もイキイキしていて、

私はとっても嬉しいです!

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