月曜10:00〜の筋力トレーニングクラスが

今月からリニューアルし、

「Beauty UP！エクササイズ」へとクラス名を

変更しました！！

筋力アップを行ない、痩せやすい身体、

楽に動ける身体、そして内面から健康になり

「若々しさ」を磨いて行くクラスです！！

お腹を引き締めることはもちろん…

背筋力をつけて、

シャキッとカッコいい後ろ姿を目指します。

猫背なんてバイバイ！

肩の動きもスムーズになります。

少し涼しくなってはきたものの、

今日も気持ち良い汗を流していらっしゃいましたよ。

参加者募集してますよ〜！