月曜トレーニングクラス

Studio NATURE

8月ラストの月曜クラス。

今日はたくさんの方が元気いっぱい参加して

下さいました!

ストレッチポール®︎にはすっかり慣れて、

リラックスタイムです。

筋肉の緊張を緩めてくれます。

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今のトレーニングメニューにしてから3ヶ月。

お客様自ら順番も注意点も覚えて、

非常にお上手!

強度もかなり高い内容です。

休まず参加された方は、もちろん結果が出て

どんどん若返るし、気持ちも前向きに

明るくなっています!

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そんな姿を見るのが一番嬉しい!

来週からは新しいメニューです!

お楽しみに!!!

さて夜は「サイクリストボディアドバイザーKYOKO」に変身して

【ロードバイク×ストレッチメソッド】のレッスンです!!

フィットネスインストラクターKYOKO

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