日曜日は、コボスタで楽天の試合で盛り上がる中

お隣の陸上競技場を会場に

「モビバンフィジカルエクササイズインストラクター講習&認定試験」を受講して参りました！

久しぶりにお会いするインストラクター仲間や、

初めてお会いする柔道整復師の方と一緒に

新しい知識を学んで参りました。

こんなカタチをした、

弾力のある「熱可塑性エストラマー」という負荷の安定する素材で出来た三輪のバンドです。

色によって、太さと負荷の大きさが異なります。

このモビバンで、

ストレッチの時のサポートをし、関節可動域を大きくしたり、

引っ張る事で負荷がかかり、

筋力トレーニングを行うことができます。

アスリートのトレーニングから、ダイエット目的の為のエクササイズ、またはロコモ防止、高齢者の機能改善に役立つツールです。

小さくまとまるので、

持ち歩きにも便利です。

こちらは講習中の一枚！

みなさん一生懸命です！

このモビバンというツールを増やし、

また１つお客様の手助けをする為の手段が増え、

私のする指導にも幅が広がります。

新しい出会いもあり、楽しい1日でした。

さっそく、金曜日からスタートする

「機能改善ヨガ」のレッスンで使用します。

お楽しみに〜！！

今野恭子