水曜は姿勢改善エクササイズ！

3ヶ月目のプログラム。

本当に皆さん筋力がついた。

立ち姿勢、歩く姿勢見ればわかります。

ヘットヘトになるまで、頑張りました！

スクールに通う皆さんは、本気度が違います！

だからどんどん変わっていきます。

気持ちだって前向きになって行きます。

そして前回ご紹介しました、

登山が趣味のH様は、

二泊三日で「飯豊連峰」をコンプリート！

お盆前、悪天候の為延期になり、

上げていたテンションがガタ落ち？でしたが、今回リベンジ。

結果は見事、無事登りきって帰ってこられました！

17キロの荷物を背負ってです。

おめでとうございます！！

あまりに急なコースで

男性でも熱中症で救助ヘリを要請しようかというくらいのコースだったそうです。

しかしH様は

「筋肉痛なし！」

「からだの疲労感なし！」

「ケガなし！」

「体調不良なし！」

と、嬉しそうに今日のレッスンに

ご参加頂きました！！

素晴らしい！！

前回の岩木山の時に、良い手ごたえを感じていたようですが

今回の飯豊山で、

以前と体力がついて、身体の使い方が

確実に変わっている！と

実感されたようです。

一緒に登った人からも、「姿勢がブレてないね！」

と褒められたそうです。

命がけの難コースへのアタック！

一歩一歩、体幹を意識して

レッスンで行なうスクワットをイメージして

歩いたそうです。

この為に頑張っていたのですものね。

本当に良かったですね。

こんな感想が聞けると、

私は「やっててよかったなぁ〜〜」と

救われるのです。嬉しいです。

H様の表情から、嬉しさが伝わってきました。

大きな一歩、踏み出せましたね！！

今後も頑張りましょう！！

嬉しい報告ありがとうございました！

フィットネスインストラクター  今野恭子