水曜のスクール。

本日も暑い中ご参加下さいましたみなさん、

ありがとうございます！！

いつも私は

トレーニングのご指導だけでなく、

お客様に何かに気づいていただきたくて、

そして本気スイッチを

ご自身で押す気持ちにさせるための

ナビゲーターでありたいと

思っています。

今日はそのスイッチが

入ったM田さん！！

レッスン途中から、気合いがいつもと違う！

そんな時の人って、

すごくオーラがあります。

いままでこんなところまで

上がらなかった脚。

しっかり腸腰筋が働いています。

腸腰筋がしっかり働くのは、

お腹の筋肉も働いている証拠です。

姿勢のくせので瞬間的に骨盤か後傾しますが、

そこを今後の課題としていきましょう！

M田さん、いいですね！

この時の気持ちを忘れないで下さい！

もちろん、他のみなさんだって本気です！！

ラストのバーピーズも

最後まで気を抜かず、ヘトヘトになるまで

頑張りました！

汗を、流して、ヘトヘトになるまで…！

この気持ちを感じるか感じないかによって、

人は変わって行きます。

みなさんなら絶対大丈夫です！

この状態になるまで追い込んでも、

ケガをしない、痛いところがない！

というところが

指導者がいる大きな利点ですね。

伸びしろがまっだまだあるみなさん、

来週も頑張りましょー！

※冷えたトマトを差し入れに持ってきて

下さったG様、ありがとうございました！

汗をかいた身体に染み渡りました！