「ツールドフランス」が今年も始まりました！

新チームへ移籍した新城幸也選手の

走り楽しみです。

昨日は私のダイスキ、

マルセル・キッテル様が！

J-SPORTSがご覧になれる方は、

是非一度ご覧になってみてください！

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そして…私は

初挑戦のお仕事！

「ロードバイク向け」のレッスンを

開催します。

いつかやりたい！と思って

ずっと温めていたことです。

インストラクターの知識と

ロードバイクに乗ることで経験した

楽しさと苦しさの感覚。

この２つの事を生かした仕事が

他にはない、オリジナリティのあるレッスンになる！

と信じています。

それをサイクリストの皆さまへお伝えし、

少しでも

良い走りのヒントになったり

良い効果を感じて頂きたい。

フィットネスインストラクター側からの

アドバイスが新しい発見に繋がり、

自転車に乗ることが更に楽しくなって欲しい。

そんな想いから企画しました。

3回シリーズで開催致します！

詳細はこちら…

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☆全3回シリーズ☆
【サイクリストに必要な陸上トレーニングとケア】
〜しくみとはたらき〜
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–日時–

・第1回 〜下肢編〜
7月12日(火) 20:00〜21:00

・第2回 〜上肢編〜
7月18日(月・祝) 20:00〜21:00

・第3回 〜ファンクショナル編〜
7月28日(木) 20:00〜21:00

–定員–

先着順 10名
–会場–

エルパーク仙台 5F フィットネススタジオ
(〒980-0811
宮城県仙台市青葉区一番町４丁目１１−１
仙台三越定禅寺通り館 5F)
–講師–

フィットネスインストラクター 今野恭子
–持ち物–

・動いやすい服装
(サイクルジャージですとより実践的です)
・飲み物
・タオル
・室内用シューズ
–受講料–

1レッスン ¥2000 (現地にてお支払い下さい)
–申し込み・お問い合わせ方法–
・メールjourney.3737.kyoko@gmail.com

・LINEでお友達になっている方はタイムラインのコメント欄または直接メッセージをお願いします。

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シーズン真っ只中！
サイクリストの皆様は
日々トレーニングに励んでいることと思います。

今回は
指導歴15年のフィットネスインストラクターで
サイクリストの今野が、
皆様の走りの為に、何かお手伝いができないかと
その一心で
初めて企画したレッスンです。

フィットネスの観点から
トレーニング理論と解剖学も交え、
ロードバイクをより良く乗るための
陸上トレーニングと身体のケアの仕方を
60分フルに使ってお伝えします。

初心者から、長年の経験のある方まで
わかりやすく、なるほど！と思って頂ける内容を
詰め込みました。
ぜひぜひ！ご参加下さい！