からだバー®︎週間!

本日水曜日もからだバー®︎エクササイズ!

この動きは全身を目一杯使った、

回旋動作。

すっごく良く伸びます。

普段伸ばさないところまで伸びますので

血行がどんどんよくなります。

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こちらは動き+動きのコーディネーション力を養うエクササイズ。

頭も使います。

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来月は新しい動作も入れる予定です。

お楽しみに!!

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