声から伝わるエネルギー！

金曜日の夜のアクア
今月は1か月、50mプールでのレッスンです。
天井もものすごく高いので
声が散ってしまう…泣
マイクがないから、いつも以上の大声で
レッスン…泣
こ、声もう出ない…

声を出すことって、エネルギーいるのですね(笑)
腹筋と横隔膜をものすごく使いました。

でもやりきりました！