あっと言う間に月曜日！

週明けの今日は
はりきって「トレーニングクラス」から！

少しずつ少しずつ強度を上げています。

先日、テレビで
宇宙飛行士の山崎直子氏が
「宇宙から地球へ帰還するとき、
地球に近づくにつれ、
少しずつ少しずつ重力を感じてきたんです。
紙一枚すらも重く感じた」

とおっしゃっていました。

そこで、私が思ったこと。

「普段は当たり前になっているけど、
私達は重い重い腕を２本もぶら下さげて、
重〜い脚を付けて、
更に重い頭を乗せているんだよな…」

ということ。

体力が全盛期の年齢を過ぎれば、
筋力や代謝が低下する一方。

でも持ってるものの重さは変わらない。

痛いところ、きちんと機能しなくなる箇所が
出てきて当然です。

……。

やはり筋力を鍛え続けるしかないのです。

本当に大切なのは、
こうやって自分の身体を守ること。

Studio NATUREでは、
それに必要なトレーニング方法を
学びます。

月曜のトレーニングクラスも
お客様を募集中です。