今日は
４回シリーズ、
「体が変われば心が変わる！
いい女になれる、とっておきヨガ」の
最終回でした。

今日は急きょお仕事で来られない方が
5名…

S様とのプライベートレッスンとなりました☆

2人だからこそ、話せる話をしながらの
ウォーミングアップ。
その後は「無」になり、ヨガをする時間。

自分のからだを良く観察し、
からだの声を聴く。

集中力の高まった時間となりました！

S様ありがとうございました！

そして写真の撮り忘れ！(笑)

来月は「からだバー®︎」を使ったエクササイズを
行ないます！

お楽しみに！

スケジュールなどは後ほどアップします！