季節が大きく変わりそうな、お天気です。
雨が降ったり、晴れたり、虹が出たり、
風が強く吹いたり…

先週と今週は久しぶりのシェルコムです。

トレーニングで身体を温めてからの
ピラティス。

背筋がピンと！しますね。
気持ちもシャキッとするようです。

まもなく12月ですが、皆さんのやる気は
衰えることはありません！

来週12/5と7は、今野出張の為
レッスンを休講とさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します！