今野です！

今週も一週間が始まります！
月曜はトレーニングクラスから。

ストレッチポール®。正しく使えていますか？

Studio NATUREでは今や欠かせない
ストレッチポール®。
効果は
体幹の筋肉をリセットする。
関節を正しい位置に入れる。
背骨の彎曲を自然なカーブに戻す。
骨盤の位置を安定させ、歪みをなくす。
股関節の位置を左右対象に戻す。
柔軟性アップ。
などなど…
ただポールに乗るだけ、よりも
ポールの上での、正しいエクササイズをすることで、
全身をリラックスさせながら
皆様の身体を余計な負担のかからない正しい骨格へ戻します。

その結果、背筋が伸び、猫背の改善はもちろん、
肩こりや腰痛なども改善させていきます。

ポールから降りたあとは、
ふんわり柔らかな毛布の上に寝たような感覚！

一度で効果を感じられるのも魅力です！

その後の筋力トレーニングも、正しい姿勢で行えるため、
ケガのリスクも減り効果が増します！

みなさんのイキイキとした表情！

一生懸命です！

今日もポジティブパワー全開の
月曜トレーニングクラスでしたー！

体験レッスン随時募集中です〜！