2015/11/02
今日から一段階上げたレッスン。 強度が高くなればなるほど、 トレーニングの原則に忠実に基づき、 安全で効果的なレッスンをしていきます！
そしてほんの少し筋肉のお勉強も…。
みなさん頑張りました！
