月曜トレーニングクラス① Studio NATURE 2015.11.02 今日から一段階上げたレッスン。 強度が高くなればなるほど、 トレーニングの原則に忠実に基づき、 安全で効果的なレッスンをしていきます! そしてほんの少し筋肉のお勉強も…。 みなさん頑張りました!