今朝は早くから、
宮城は大きな地震で目が覚めびっくり！
久々に携帯から警告音が流れました…
心臓がドキドキ…
大きな被害は出なくて安心しました。

皆様のところはいかがだったでしょうか？

起きてからは何事もなかったような
日常です。

温かな初夏の陽気がとても気持ちがいい。

午前中のヨガのレッスンは37名の皆様で
スタジオは満員です！

気持ちよくカラダを伸ばしていらっしゃいました♪

そして午後は私のサークルです。

8名の方に来て頂きました！
ありがとうございます！

Stretch pole®と体幹トレーニングで
姿勢がシュっと伸びて、お腹も引き締まります。
週に一度でも続けることで、
参加して下さるお客様のカラダが
少しずつ変わっていくのがよくわかります！

おやすみが続いていたK様は
久々のレッスンで
「カラダが軽くなりました！
さっきまでと全然違います！」と
おっしゃって下さいました。
私達のカラダは
やはり「メンテナンス」＝運動を
していかないと健康な状態は保てません。

そのお手伝いができることが、
私の喜びです。