今日のStudioNATUREは
新緑キレイな泉中央です！
シェルコムせんだいに
10名の方にお越し頂きました。
ありがとうございます♪
まずはstretch pole®で
身体をリセット。
からの〜ヨガ！
太陽礼拝で関節と筋肉を
目一杯ストレッチさせることで
血流が良くなったり、リンパの流れが良くなり
老廃物が流れ、むくみもとれて
身体中がスッキリします！
これからのシーズンは身体を動かすのに
気持ち良い季節ですね。
具合い的な目標を一つ持ち、
トレーニングに励みましょう！
皆様が外へ出かけるのが
楽しみになるような身体づくりを
していきましょう！
