春はまだかー

日曜晴れたのも束の間。
また寒さがぶり返している仙台です。

冬に溜めた、老廃物や毒素を
春になって、うまく排出できないと
いつまでと身体の不調を感じたり、
ダルさが抜けません。

そんな方も多いと思います。

そんな時は、
運動をして汗をかく。
充分な睡眠をとる。

そんな時にもヨガがぴったりですヨ♪