今野恭子です。

雨上がりの朝はなんとなく暖かかったですね。

でも確実に日に日に寒くなってます…

県北の方では軒下に小さいツララができたよ、と

ニュースでやっておりました。

風邪ひきさんも増えてます。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

暑い夏が大好きな私にとっては

私の苦手な季節がやってまいりますが、

ここ数年は寒い時期はまたその時なりの

楽しみ方を見つけ、何とか楽しく過ごせるようになりました。

今年の冬はどんなかな

11月も10日が過ぎました。

12月になると、急にバタバタと忙しなるし、

寒くなるし、運動するのがだんだん後回しになりがち。

誰もがそうですね。

ですから、今月は冬に入る前の

十分にトレーニングができる貴重な一ヶ月です。

一回一回のレッスンや、日課にしている運動できる時間を

大切にしましょう！

月曜日にレッスンに来て下さっている方に関しては…

また三連休が2度もあり、

レッスンが半分なくなってしまいます。

そんな時こそ、普段のレッスンを思い出して

自宅でやってみたり、

普段意識して下さい！と今野が何度も言っていることを

思い出して日常生活の中に

少しでもエクササイズを取り入れて下さい！

あとは今野の主催する

多賀城のサークル,

泉中央のサークルに参加するのも名案

新たな発見があるかもしれません

まずは体験レッスンからいかがですか？

お気軽にお問い合わせください！

明日も健やかに…

今野恭子でした。