今野恭子です。

大型の台風が
過ぎ去った仙台は
風は強いものの
台風一過の青空でした。

空気が澄んで、
全て洗われたような朝です。

そしてカーテン越しに
ひなたぼっこをする、
我が家の猫たち。

今日午前中のレッスンは
朝一のヨガはいつもより人数が
少なかったものの、

その後のアクアビクスには
たくさんの方にお越し頂き、
久々の3コースでのレッスンでした！

お客様の笑顔で
こちらも笑顔で楽しいレッスンが
できました。

プールでも筋力アップ！が
テーマですから
筋コンパートは
お客様も私も必死です…！汗

水は関節を守ってくれるので
水中での筋コンは
「もうやめて〜！」のレベルまで
追い込めます！

グランディの皆様、来週も
この調子で頑張りましょう！

そして
これからの時期は
レッスン後、
身体を
冷やさないようにしましょう。

私もウォームダウンの時間が
長くならないように
気をつけますね。

それでは
明日も健やかに…

今野恭子