今野恭子です。
自転車に乗るようになって
ますます、デカくなった下半身…。
自転車に乗ると、細くなると
思っていたら
乗り方によって、筋肉の質によって
変わってくるんですね。
どうしても重いギアで
ぐーん、ぐーん、と回してしまう。
だから軽めにして、回転数を
多くするのが私の課題。
そして、同時進行で
下半身を引き締める
トレーニングをやることにしました！
何とかして、コイツを
しぼる！
2XUの力も借ります。
言っちゃったから、
やります、絶対。
トレーニング始めます。
2XU