今野恭子です。

自転車に乗るようになって
ますます、デカくなった下半身…。

自転車に乗ると、細くなると
思っていたら
乗り方によって、筋肉の質によって
変わってくるんですね。

どうしても重いギアで
ぐーん、ぐーん、と回してしまう。

だから軽めにして、回転数を
多くするのが私の課題。

そして、同時進行で
下半身を引き締める
トレーニングをやることにしました！

何とかして、コイツを
しぼる！
2XUの力も借ります。

言っちゃったから、
やります、絶対。