今年の利府町のレッスンは終了しましたが、

有志が集まり

特別レッスンを行いました。

室温高め、ペパーミントの精油香る中

「脂肪燃焼パワーヨガ」をおこないました。

基本のポーズですが、

いつもよりもうひと伸ばし、

もうひとねじり。

たくさん汗をかきました。

いつもより、きつめでしたが

お客様はこの表情です😊

スッキリされましたね。

年末年始、飲んだり食べたりする機会が

多くなり

体重管理が難しくなる時です。

「もうちょっと食べたいんだけどな…」

で、止めておくのが賢明。

ブレーキ忘れずに！

ご参加のみなさま、ありがとうございました！