今年もお盆になりました。

昨年6／20に亡くなった、母方の祖母の

新盆です。

今日は家族でお墓まいりへ行きました。

お盆休みで帰省されているご家族と

久しぶりの時間を過ごされている方も

多いでしょうね。

大切な時間ですから、

どうぞ楽しんで下さい😊

そして、非日常から少し離れる時間でもあります。

日々運動をしている方、

こんな時、少しでも自分の身体の事を忘れずに

想ってあげて下さい😌

・体重管理を忘れないで💦

・食べ過ぎ・飲み過ぎにご注意を⚠️

・ソファ、イスには浅く座る👍

・久しぶりに顔を合わせる人に、

「あら！何だか姿勢が良くなった？」

「引き締まったんじゃない？」

と言わせましょう❗️

（特にお子様、兄弟、近しい人に❗️）

おどかすわけではありませんが、

お盆明けのレッスンで、

どう過ごしていたか、すぐにわかりますよ😃笑

あれ？おどしてる？笑

でも、このくらいの圧力、

少しあった方がいいでしょう？😊😊😊