今野です！

今週の月曜日は、イズミティ21での

レッスン開催でした！

会場いっぱいのご参加、

心から感謝申し上げます 🙂

恒例のストレッチポール®️からのスタートです。

サーキットトレーニングや、

格闘技の動きで有酸素運動も行ないました。

みなさま、

汗だくでしたが、スッキリとした表情が

嬉しかったです☆

また来週も頑張りましょうね〜〜😃