金曜朝は「機能改善ヨガ」。

今日は体験レッスンに

姪のベビーマッサージの先生「くりちゃん」が来て下さいました！

子育てと、仕事の合間を縫って

ご参加下さり、とても嬉しいです！

今日から「モビバン」が届き、

肩甲骨周りの可動域をドンドン拡げています。

骨盤が立ち上がっていないと、難しいポーズも

モビバンがあるから、両手を大きく拡げられます。

三角のポーズもモビバンがあれば、

腹斜筋がしっかりストレッチさせることができます。

モビバンを使って来週からも色んな動きをやっていきましょう！