体幹トレーニングからのperfume!

今日水曜はグランディでのレッスンです。

ストレッチポールを使ったレッスンです。

今日はライブの為、メインプール脇のスタジオでのレッスン。

手違いでポールが移動されていなくて、

バタバタと…

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これこれ。

抱えるのは6本が限界でした。

何とかレッスンを終えた後は

私も隣のアリーナへ移動して初perfume!

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perfumeサイコーでした。

ますます進化する3人。

今度はNYでライブですって。

元気を、たくさんありがとうございました!

チャリ部の皆様ありがとう〜〜!

 

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