ち〜ん。
ヨガの最後のシャバアーサナ。

今野が魔法をかけております(笑)

ヨガのあとの10分ほどのシャバアーサナ。

30〜40分お昼寝をしたくらいの
休息がとれるそうです。

ヨガのあとだからこその効果です。