今年最後の「姿勢改善クラス」。

今日検証してみました。
参加の全員の悩み、直したかったところが
改善されています！

腹筋、背筋、太腿の筋肉ができ、
骨盤の立ち上げ、垂直に背筋を伸ばして
座る、ということが
ちゃんと理解できている。

柔軟性がついてくれば、まっすぐになれる人
肩甲骨が寄せられれば、まっすぐに座れそうな人も

まだまだ伸びしろがある！

絶対に変化しているから、
このまま続けてみれば更に良くなるはず！

痛いところ、直したいところ、減らしたいところ…
結局は全て自分の身体を動かす。
「運動」です。
「運動」は「運」を「運んでくる」のです。

身体が変われば、価値観も変わり、言葉も変わり、
行動も変わる。

楽して満足できる身体をなんで、
できるわけがない。

だって、人の身体は
「動かす」から」「動くようになる」のだから！
逆は
「動かさなきゃ」「動かなくなる！」「故障する！」

ここのクラスに来て下さる方は
それを身を以て知っています。
だから頑張れるんです！

来年ももっと理想の身体に近づくように
一緒に頑張りましょう！

今年一年お疲れ様でした！
そして…
心からの感謝を申し上げます。
私を幸せにして下さり、ありがとうございました！

年明けは1/6(水)14:30〜16:00
利府町温水プール内ダンススタジオです！

よろしくお願いいたします。

Studio NATURA 主宰 今野恭子