今日のサークルは、
「骨盤」を意識しました。

骨盤と脊柱(背骨)は繋がっています。
うまく連動させないと、腰痛や姿勢を崩す原因に
なってしまいます。

そこで骨盤のわかりやすい動かし方を
掘り下げてレッスンを進めました！

腰痛、姿勢改善にご興味のある方
是非レッスンへお越しくださいね！