今野恭子です。

朝一、プールでアクアビクスから始まり、
またプール、急いでスタジオへ
そして夜またプール！

バタバタとした木曜日です。

でもプールのお客様達、
みーんな元気！

私も元気もらって、
パワーに替えています！

冬場のプールって、
風邪ひきやすいイメージありますよね？

いえいえ！
私のレッスンにお越し下さる皆様、
とっても元気です。

プールは水圧が胸郭にかかった状態で
運動するので心肺機能がとーっても
高まりやすいのです！
しっかり動くので、寒さも感じず、
むしろが体温上がります！

結果、ちょっとやそっとの風邪を
バシバシはねのけるのです！

一年中楽しめるプールレッスンです♪

明日も健やかに…！
今野恭子でした。